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  • 如何帮助宝宝克服水中憋气恐惧:家长必读的4个有效技巧

    首先,如果婴儿告诉您他敢于在水中屏住呼吸,请不要大声责骂他,并说他毫无主张。这会损害婴儿的自信心。您应该耐心地问什么原因,是害怕还是水太深,并且更频繁地站在孩子身上。从角度了解问题的原因。

    2。让专业的游泳老师监督。

    如果父母不知道如何教书,他们可以要求专业的游泳老师提供建议,并让婴儿与老师交流。我相信,在老师的指导和建议下,他们将克服内在的困难,掌握游泳和屏住呼吸的技能,并学会更好地游泳。

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    3。您可以在家练习。

    如果婴儿害怕去拥挤的地方,并且害怕他不会为学习而感到尴尬,那么他可以在学习游泳之前练习呼吸。例如,用水填充洗涤盆,将头放入水中,握住鼻子以屏住呼吸,并帮助您的婴儿时间,每天练习,并鼓励您的宝宝尝试更多。

    4。熟悉水中的环境。

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    婴儿害怕在水中屏住呼吸。这可能是因为他不熟悉水环境,并且担心会发生某些事情,我不知道该如何处理。父母必须和他们在一起。他们可以更频繁地带婴儿去游泳池,以了解周围环境,并告诉他们,如果遇到问题,他们可以寻求帮助,父母会陪伴他们给孩子带来安全感。

    5。尊重您孩子的感受。

    如果孩子真的害怕在水中屏住呼吸,表达厌恶并再次尝试,那么父母也应该尊重孩子的感情和思想。一方面,可能是孩子太年轻,不适合学习,另一方面,可能需要花费一些时间来克服心理障碍。因此,尊重您孩子的想法,并教您的孩子适当游泳。

    6。简而言之,学习游泳对婴儿和技能是有意义的事情。克服各种困难需要时间。对于他害怕的某些事情,您应该学会尊重。适当的教学将使结果两倍。这将使婴儿在精神上更健康。

    扩展信息

    游泳时要注意的事情

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    1。游泳之前,应将伸展和准备热身活动完全伸展到肌肉和关节,以防止水中水温度低,以防止腿部抽筋。如果您不进行足够的热身活动,则可能无法适应水温。当肌肉过于兴奋并引起抽搐时,请小心。

    2。游泳前吃饭,但你不应该吃太多。游泳在人体上消耗大量卡路里。如果您空腹游泳,它将引起低血糖症,并可能导致晕厥。

    3。在进食的后期完全活跃。进入水后,水温不应该太凉。最好接近与人体相似的温度。在游泳过程中,应在可控范围内控制运动量。锻炼太多不是锻炼的好结果。

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