1。远离黄元：辞职后，请务必远离黄牛，并在手机和计算机中删除不良资源。
2。学会戒除性文章：坚持每天学习戒除性文章，记下更多笔记，查看更多笔记并提高吸收率。
3。练习和禁欲：建议每天背诵超过500次的咒语（冥想就足够了）。您必须正确理解咒语的含义，并根据咒语的含义严格地进行。那些有佛教事业和条件的人也可以背诵佛陀的名字和咒语。
4。要谨慎和独立：当您一个人时，很容易打破戒律。放弃性生活后，您必须保持谨慎和独立，保持警惕，就像城市一样。
谨慎而独立
5。视觉管理：视力管理应在实际战斗中做得好。当我们看到诱惑时，我们应该立即避免它，不要集中精力，不要留下或回头。
6.健康恢复：加强健康意识，严格控制遗产，适当地进行有氧和医疗保健练习。
7.情绪管理：不良的情绪或狂欢节情绪很容易导致违反戒律，因此您必须在情感管理方面做得好并保持冷静。
8。进步：勇敢地纠正您的不良习惯，克服所有负面的心态并做更多的善行。
提升
9.培养美德：“谦卑”的第一层次，总是培养八种美德：虔诚，忠诚，可信赖，礼貌，公义，诚意和羞耻，要感恩，谦虚，尊重，羞耻和遗憾。
10。了解圣徒的教育：让您的生活进入真正的崇高和亮度，进入禁欲状态，并退出整体生活方式。
忠诚，信仰，愿望和实践是纯土地实践的必要条件，也适用于戒律的转移。
信仰：信仰是美德和美德的母亲。如果您不相信，为什么要学习？对这种方法的100％信任是成功停止颜色的主要条件，但这也是最困难的部分。因为过去十年中无害性和性开放的概念已经渗透到现代人的思想中，所以我们只能依靠自己的努力来扭转这种情况，阅读有关禁欲的更多文章，并认真地研究圣人的教育，以便我们可以通过依靠自己的努力来逐渐建立禁欲信心，从而逐步建立对禁欲的信心。 。
信仰
希望：您决心戒酒。一方面，这种决心来自从痛苦中学到的教训中学习。如果症状很严重，您自然会渴望拯救自己。另一方面，它来自计划的计划和对未来的责任感。不要等到症状出现后才后悔。
将其纳入现实生活是在书中阅读更多痛苦的病例以提醒自己。同时，您必须认识到自己的人生目标。禁欲不是目的，而是实现生活目标的基石。所谓的机构是革命的首都。
好：纠正您的行为。当您有戒除性的信念和渴望时，您的行为自然就会自然而然，而实施弃权的十个原则将成为自然而然的事情。除了您的信念和愿望外，一种很好的禁欲方法已经在您面前。您有足够的信仰和愿望吗？
SY就像开车。我只能放慢一点，但仍然朝着原始方向行驶。 SY从每周一次到平均数十天的频率只会意味着您的肾脏受伤已经放慢，但是您的肾脏仍在受伤。
欲望
因此，这还不足以释放油门。您必须踩刹车，转身朝相反的方向转向返回原点。这是停止颜色和恢复身体的整个过程。不要辞职数十天，而开始怀疑为什么您没有取得任何进展。失败就像堕落的山，这种疾病就像蚕！
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