二、活动内容： 1、拓展练习： （1）集体意识、荣誉感的练习。 （二）纪律教育和拓展训练。 （三）安全教育和设备爱护教育。 2、技战术练习： (1)各种运球练习。 (2)各种传球练习。 (3)各种射击练习。 （四）综合演练和各类技战术演练。 3、速度和敏捷性练习：（1）提高身体素质的各种练习。 (2)各种基本身体活动能力的培养。四、理论学习 （1）了解篮球运动的发展历史和现状。 (2)了解篮球运动的规则和要求。
3、目标达成：掌握一定的篮球技术和技巧，了解一些基本的篮球发展条件，进一步培养对篮球的兴趣和爱好，培养学生终身的运动习惯和意识。
四、活动要求： 1、学生兴趣活动课的内容、形式、节奏安排等要求多样化。各种练习方法应尽可能与游戏活动相结合，激发学生对篮球的爱好和兴趣。 2、常年练习一定要以身体系统为主。 3、在各项练习中，训练学生运用合理的发力顺序、爆发力等，发展一定的篮球对抗能力。
五、活动对象及时间 1、活动对象：见篮球俱乐部会员名单。 2、活动时间：每周二、四下午第三场。注：由于天气或其他学校承诺，活动将推迟。
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