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这个问题的专家
随着生活水平的提高，肠道问题也开始引起广泛的关注。根据统计数据，我国有70％的年轻人和中年人有肠道衰老的迹象，而每十个人中有五人因便秘而困扰。
肠道的健康状况决定了一个人的外表和美丽，甚至与肠癌，乳腺癌，心脏病，高血压等密切相关。
肠道健康，人们寿命更长
肠道是指从胃幽门到肛门的消化导管，是消化导管中最长，最重要的部分。
早在汉朝，王郑就在“ Lunheng”中提出，“如果您想永远活着，您将永远在肠道中很清楚；如果您想永远活着，那么您将在肠道中没有渣reg。”
现代肠道健康理论和诺贝尔医学奖获得者的先驱Mechnikov在他的书《长寿》中提出：“肠道健康是世界上长寿的最佳秘诀。”
肠道不仅负责消化，而且是人体中最大的免疫器官，也是人体中最大的排毒器官。
人体中最大的免疫器官
俗话说，疾病来自口腔，大多数细菌都是从口腔中食用的，细菌进入人体所有部位的主要方法是肠道。
肠表面积很大，它接触最多的外来细菌，已经发展出淋巴组织，并收集70％-80％的人体免疫细胞以抵抗入侵细菌和病毒。
如果肠道功能降低并且细菌种群不平衡，人体的免疫力将被削弱，并且其对病毒的抵抗力将丧失。
人体中最大的排毒器官
Mechnikov提出了人体慢性中毒的理论。在大肠中聚集的食物在变质后形成有害物质，导致自力选，因此人体患有疾病和衰老。
肠道是人体中最大的排毒器官。当肠道处于较低的状态或细菌菌群中不平衡时，有害物质通过另一个排泄端口 - 皮肤排泄。痤疮，颜色斑点增加，干燥和黄色皮肤以及皮肤松散等症状都来了。
肠道老化
人体的衰老不是从外部开始的，而是从内部开始的。敏感和脆弱的肠道是人体的第一部分。
当肠子年龄时，身体将具有一些特征，例如口臭，身体异味，腹胀，食欲不振，精神抑郁，肠运动问题，肠运动异常，肠运动异常等。现在是时候注意此时要注意肠道健康〜
口臭，体气味
如果肠存在问题，将会发生不愉快的气味，这些气味将在上游流动，形成口臭甚至体内气味。
如果突然发生口臭或体气味，请注意肠道问题。如有必要，请向医生寻求帮助。没有授权最好不要服药。
腹胀
吞咽大量空气，肠道排空障碍，消化不良和胃肠道病变会产生大量气体。当胃肠道中的气体保留增加时，会发生腹胀的感觉。
建议经常肿的朋友应该去普通医院进行详细检查，以确定肠道是否健康。
食欲不振
食欲的丧失是肠反射的问题，这主要是由肠道消化，吸收和运动功能功能的功能障碍引起的。
此外，药物反应和心理因素也可能导致食欲不振。
精神抑郁
肠道老化会导致消化不良，这也可能导致维生素缺乏和营养不良。
当人体缺乏B维生素，维生素C和钙，疟疾和其他矿物质时，它可能会引起情绪上升和沮丧和精神抑郁。
排便有问题
如果您每次排便时都需要使用力量，或者您仍然觉得自己在排便后不会排出干净，否则您需要使用艰苦而坚硬的粪便，这是肠道问题的迹象。
粪便的气味异常
一般而言，粪便的气味是臭味，但是当异常气味时，您应该注意它。
如果排泄充满气味，甚至无法忍受，则表明肠道腐败非常严重，也是肠道衰老的重要表现之一。
如果排泄物具有刺激性和酸味，则可能是由发酵的消化不良引起的。如果腹泻且粪便有燃烧的气味，您需要警惕小肠是否存在问题。如果排泄物是焦油形带有腥味的焦油，则可能是由于消化管中的出血引起的。
排气颜色异常
正常和健康的排泄物为黄色，但是当它看起来是黑色或棕色时，主要是由于肠或胃中出血症状引起的。
如果它看起来像焦油一样，则可能是一种疾病，例如胃溃疡或十二指肠溃疡，这是肠道老化的并发症之一。
如果肠道健康很小，并且很大，它可能会影响外观，它会加速身体衰老，甚至危害生命。考虑一下真是可怕。所以......
如何调节饮食中的胃和肠道？
可以定期吃益生菌能保持您的肠道健康吗？
如何保持肠道细菌菌群的平衡？
出色的节目预告片
这个星期五17:10广东电视台广播“健康，福祉广东著名的医生演讲厅”
广东省人民医院
东病房的胃肠病学系
李Zijun
我们将教您如何通过日常饮食来调节胃和肠，保护肠道的微生态，以保持细菌菌群的平衡。
这一健康问题的负责人
这
结尾
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